Downloadপ্রবর্তন করা হচ্ছে My Circadian Clock অ্যাপ, একটি বৈপ্লবিক টুল যা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার গবেষণাকে রূপান্তরিত করে। অত্যাধুনিক অধ্যয়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এটি দৈনন্দিন রুটিন এবং সামগ্রিক সুস্থতার মধ্যে জটিল সংযোগের সন্ধান করে। ডায়েট, ব্যায়াম এবং ঘুমের মতো বিষয়গুলি বিশ্লেষণ করে, গবেষকরা সর্বোত্তম জীবনযাপনের গোপনীয়তাগুলি আনলক করার লক্ষ্য রাখেন। খাদ্য এবং পানীয় গ্রহণের ক্যাপচার, ঘুম পর্যবেক্ষণ এবং ব্যায়াম লগিং এর মতো বৈশিষ্ট্য সহ, এটি অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের জন্য অপরিহার্য। ব্যক্তিগতকৃত মেনু, স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ, এবং সমন্বয়কারীদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ অফার করে, এটি ব্যাপক সমর্থন নিশ্চিত করে। সাম্প্রতিক আপডেটগুলির মধ্যে বিলম্বিত ফটো ট্যাগিং, প্রসারিত অত্যাবশ্যক ট্র্যাকিং এবং কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস অন্তর্ভুক্ত, এটিকে আগের চেয়ে আরও বেশি ব্যবহারকারী-বান্ধব করে তুলেছে৷ আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করে একটি সুস্থ ভবিষ্যতের দিকে আন্দোলনে যোগ দিন!
My Circadian Clock এর বৈশিষ্ট্য:
- ক্যামেরা ফাংশন: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের অনায়াসে তাদের খাওয়া বা পান করা সমস্ত কিছুর ছবি তুলতে দেয়, এটি তাদের খাদ্যতালিকা ট্র্যাক করতে সুবিধাজনক করে তোলে।
- স্লিপ ট্যাব : ব্যবহারকারীরা তাদের ঘুমানোর সময় এবং ঘুম থেকে ওঠার সময় রেকর্ড করতে পারে, তাদের ঘুমের ধরণগুলি নিরীক্ষণ করতে এবং স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
- ব্যায়াম ট্যাব: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের জন্য একটি লগ প্রদান করে তাদের শারীরিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে, তাদের ব্যায়ামের রুটিন ট্র্যাক করতে এবং অনুপ্রাণিত থাকতে সাহায্য করে।
- ব্যক্তিগত খাবার মেনু: অ্যাপটি একটি ব্যক্তিগতকৃত খাবার মেনু অফার করে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের উপর ভিত্তি করে একটি কাস্টমাইজড খাবার পরিকল্পনা তৈরি করতে দেয়। খাদ্যতালিকাগত পছন্দ এবং লক্ষ্য।
- স্বাস্থ্য ট্যাব: ব্যবহারকারীরা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করে, ভাইটাল এবং রক্ত পরীক্ষার মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য প্যারামিটার লগ এবং নিরীক্ষণ করতে পারে।
- ঔষধের অনুস্মারক: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের তাদের ওষুধ সময়মতো খাওয়ার জন্য অনুস্মারক পাঠায়, যাতে তারা কখনই একটি ডোজ মিস না করে এবং ওষুধের আনুগত্য প্রচার করে।
