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⭐व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारण: अपने वजन लक्ष्यों (हानि, वृद्धि, या रखरखाव) को परिभाषित करें और तदनुसार अपने कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों को समायोजित करें।
⭐व्यापक पोषक तत्व विश्लेषण: इष्टतम पोषण संतुलन सुनिश्चित करने के लिए अपने पानी, फाइबर, सोडियम और विटामिन सी के सेवन पर नज़र रखें।
⭐तैयार भोजन विश्लेषण: खाना पकाने के दौरान पोषक तत्वों की हानि के लिए लेखांकन, तैयार भोजन के विस्तृत पोषण संबंधी विवरण प्राप्त करें।
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