ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ခုန်ကြိုးဖြင့်ပြုလုပ်ရန် Crossrowe app! ဤဆန်းသစ်သော app သည်ထိရောက်သောကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Jump Rope လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစကနေကျွမ်းကျင်သူများမှကျွမ်းကျင်သူများမှနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အချိန်မရွေး, အချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာ -
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - cardio, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။
- လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများ - Crossrope ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။
- စိတ်ကြိုက် timer: အကောင်းဆုံး pacing အတွက်အသံနှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာအချက်များပါရှိသည်။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်ပြီးလှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။
- Beginner Teaderials: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခုန်ကြိုးနည်းစနစ်များကိုလျင်မြန်စွာလေ့လာပါ။
- သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများ - crossrope ထုတ်ကုန်များအပေါ်အထူးလျှော့စျေးများကိုခံစားပါ။
ခုန်ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပျော်စရာကောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းကအတွေ့အကြုံမရှိသေးသောခုန်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိခုန်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများနှင့်ပေါင်းစည်းထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုအားသာချက်ယူပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ။
