ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးထိရောက်သော, အဆင်ပြေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအချိန်မရွေး, ဤအက်ပ်သည် Pre-Set လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းအတွက်ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ခိုင်မာသော, သက်သောင့်သက်သာရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှသာတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။
kettlebell အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -
- အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့မဟုတ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အဆင့်မြင့်သောအသက်ကယ်သည်ဖြစ်စေ, သင့်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
- ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပွဲများ - သရုပ်ဖော်ပုံလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေပြီးဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးလေ့ကျင့်ခန်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။
- အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အသံလမ်းညွှန်သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်တာ 0 န်ခံမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုများကိုစစ်ဆေးပါ။
Kettlebell Home Provalout For Success အတွက်အကြံပေးချက်များ -
- စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ သင့်အားမှန်ကန်သောပုံစံဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည့် kettlebell အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သငျသညျအစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှုရအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်။
- ** သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။ တသမတ်တည်းသောစိန်ခေါ်မှုများသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အားသာချက်ရရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- ဆက်လုပ်ပါ - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ တသမတ်တည်းကြွက်သားအဆောက်အအုံအတွက်အရေးပါသည်။
နိဂုံး:
KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကြွက်သားနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်တသမတ်တည်းနေခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပြီးသင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့စတင်ပါ။
