ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။Wall Pilates ဖြင့် သင့်အတွင်းပိုင်းအားကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ- အမျိုးသမီးများအတွက် အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုတော်လှန်ရေး
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်စိတ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေမည့် ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Wall Pilates သည် Pilates ကို တော်လှန်သောချဉ်းကပ်နည်းကို ပေးဆောင်ပြီး စတူဒီယိုအတွေ့အကြုံကို သင့်ဧည့်ခန်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်နှင့် နံရံတစ်ခုသာဖြစ်သည်။
Wall Pilates ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်အတွက် အထူးသီးသန့် Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပြင်ဆင်ပေးထားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာအောင်မြင်ကြောင်းသေချာစေပါသည်။
- အခမဲ့မေးခွန်းများ- သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးအတွက် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ပေးစွမ်းရန် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ပဟေဠိများကို ဖြေဆိုကြည့်ပါ။
- ကျွမ်းကျင်ဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးသော အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြများထံမှ သင်ယူပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းစနစ်ကို အာမခံပါသည်။
- မတူညီသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ခံစားကြည့်ပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ရွေ့လျားစေသည်။
- နေ့စဉ်ခြေရာခံသူ- စိတ်အားထက်သန်နေလျက် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုကာ သင့်ကိုပိုမိုတွန်းအားပေးပါ။
- နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ABS & Booty စိန်ခေါ်မှုများ၊ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပြုချက်များကို ရယူပြီး အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏အကောင်းဆုံးရေကို တွက်ချက်ပါ။
Wall Pilates ကွာခြားချက်ကို တွေ့ကြုံခံစားကြည့်ပါ-
- ခေါင်းမာသောအဆီများကို ဖယ်ထုတ်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကြိုက် Pilates wall workouts ဖြင့် မယုံနိုင်လောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များကို ရရှိစေပါသည်။
- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ ပျော့ပျောင်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပင်မတည်ငြိမ်မှုတို့ကြောင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ခါးနာခြင်းကို နူတ်ဆက်ပါ- ဆက်တိုက်ခါးနာခြင်းမှ သက်သာရာရမှုကို ခံစားရပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး နာကျင်မှုမရှိဘဲ ခံစားလိုက်ပါ။ ဘဝ။
Wall Pilates အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ-
ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများသည် Wall Pilates ဖြင့် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရလဒ်များကို ရရှိပြီးဖြစ်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး တော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ သင်၏ အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဆွဲဆောင်မှု အရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသော ဗားရှင်းဖြစ်လာပါ!
Wall Pilates: Fit Weight Loss အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- အခမဲ့မေးခွန်းများ- အက်ပ်ကို အခမဲ့ရယူပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းလဲမှုများကို အချိန်နှင့်အမျှမြင်ယောင်ကာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ခရီးတွင် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိဖြစ်သည်။
- ကျွမ်းကျင်ဆရာများ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို လမ်းညွှန်ပေးမည့် အတွေ့အကြုံရင့် Wall Pilates နည်းပြဆရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- အမျိုးမျိုးသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- စိန်ခေါ်မှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော Pilates နံရံလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ခံစားကြည့်ပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကို ရွေ့လျားသွားစေပါသည်။
- နေ့စဉ်ခြေရာခံ- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး သင်လေ့ကျင့်ခန်းမည်မျှပြီးမြောက်သည်ကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် စေ့စေ့စပ်စပ်နေထိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ။
- နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များ- ABS & Booty စိန်ခေါ်မှုများကိုရယူပါ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Pilates အကြံပေးချက်များကို လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှရယူပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏အကောင်းဆုံးရေကို တွက်ချက်ပါ။
နိဂုံး-
မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်တဲ့ Wall Pilates အက်ပ်ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သင်တန်းပို့ချသူများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်မှုကို သင်နှစ်သက်မည်ဖြစ်သည်။ မယုံနိုင်လောက်စရာ ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်များ ရရှိပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆွဲဆောင်မှု အရှိဆုံးနှင့် ကျန်းမာသော ဗားရှင်းဖြစ်လာသည့် ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ Wall Pilates အက်ပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ပါ။
