Zeopoxa Push Ups Workout

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ဖြင့် Zeopoxa Push Ups ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် သင့်အား ခိုင်ခံ့မှုတည်ဆောက်ရန်နှင့် ဒိုက်ထိုးခြင်း 200 အထိ လုပ်ဆောင်ရန် သက်သေပြထားသော ပရိုဂရမ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးသည့် ရိုးရှင်းသော၊ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်ပါရှိသည်။ အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ - သင့်စမတ်ဖုန်းသာဖြစ်သည်။ Zeopoxa Push Ups သည် သင့်အား သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် တည်ဆောက်မှုအား အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် တိကျသောဒိုက်ထိုးမှုပြန်ရေတွက်မှုအတွက် သင့်ဖုန်း၏အနီးနားအာရုံခံကိရိယာကို အသုံးပြုထားသည်။ ကိုယ်စားပြုခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ဂရပ်ဖစ်များနှင့် စာရင်းအင်းများ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အသံဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းနှင့် BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကိုပင် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Zeopoxa Push Ups ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်လမ်းကြောင်းဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။

Zeopoxa Push Ups Workout အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

> လေ့ကျင့်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်များ- သီးသန့်လေ့ကျင့်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုမုဒ်များဖြင့် သင်၏ တွန်းအားနည်းပညာကို ကျွမ်းကျင်အောင်၊ တဖြည်းဖြည်း ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တည်ဆောက်ပါ။

> တိကျသော ကိုယ်စားလှယ်ရေတွက်ခြင်း- အက်ပ်၏ အနီးနားအာရုံခံကိရိယာသည် သင်၏ ထပ်ခါတလဲလဲမှုများကို တိကျစွာ ခြေရာခံပြီး လူကိုယ်တိုင်ရေတွက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားကာ တိကျသောဒေတာကို အာမခံပါသည်။

> အနားယူချိန်ချိန်စက်- လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကြားတွင် အလိုအလျောက် အနားယူချိန်ချိန်စက်ဖြင့် သင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။

> ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကိုယ်တိုင်မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အသေးစိတ်ဂရပ်များနှင့် စာရင်းဇယားများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

> စိတ်ကြိုက်အသံဖြင့် သင်ကြားပေးခြင်း- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက် မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် အချိန်ကိုသေချာစေရန် အသံနည်းပြထံမှ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လမ်းညွှန်မှုရယူပါ။

> အပိုဆုအင်္ဂါရပ်များ- ဤအက်ပ်သည် ဒိုက်ထိုးခြင်းထက် ကျော်လွန်သွားပြီး အချိန်၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် တပ်ဆင်ထားသော BMI ဂဏန်းတွက်စက်ကို ပေးဆောင်သည့် အဆင့်မြင့်ဂရပ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

Zeopoxa Push Ups Workout အက်ပ်သည် ရင်ဘတ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ တိကျသောခြေရာခံခြင်း၊ လမ်းညွှန်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကိုလိုက်စားသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲပါ။