I-downloadNaghahanap ng isang santuario ng katahimikan sa gitna ng kaguluhan ng pang -araw -araw na buhay? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong landas na laki ng bulsa sa katahimikan. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang koleksyon ng mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at kahit na pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni, palaging sa iyong mga daliri.
Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik na tunog ng kalikasan, nag -aalok ang Breathe ng napapasadyang mga pagpipilian upang maiangkop ang iyong karanasan. Kung ikaw ay isang napapanahong practitioner ng pag -iisip o nagsisimula lamang sa iyong paglalakbay, ang app na ito ay nagbibigay ng mga tool na kailangan mo upang linangin ang isang mas mapayapang pag -iisip.
Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, isinapersonal na mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagbibigay-daan sa iyo upang masubaybayan ang iyong pag-unlad at pinuhin ang iyong kasanayan. Ito ay isang komprehensibong diskarte sa pagpapahusay ng iyong pag -iisip na gawain.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
- DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng iyong sariling mga pasadyang pattern ng paghinga. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang tumugma sa iyong mga pangangailangan, maging ito ay pagpapahinga, pagtuon, o pinahusay na pagtulog.
- Mga Tampok ng User-Friendly: Masiyahan sa isang walang tahi na karanasan na may mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga na may mga boses o mga cues ng kampanilya, nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at buong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Walang kahirap -hirap na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay.
- Personalized na karanasan: iakma ang iyong kasanayan sa iyong mga kagustuhan. Ipasadya ang tagal, tunog, at gabay sa boses. Ayusin ang oras batay sa bilang ng mga siklo. Tangkilikin ang walang tahi na operasyon sa background at isang madilim na mode para sa komportableng paggamit.
FAQS:
- Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na practitioner, ang gabay at kakayahang umangkop ng app ay maa -access ito sa lahat.
- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip anumang oras, kahit saan.
- Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Magagamit ang Breathe para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na nagbibigay ng maginhawang pag -access sa iyong smartphone o tablet.
Konklusyon:
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang holistic app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin, at isang isinapersonal na karanasan. Kung naglalayon ka para sa pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, o nais lamang na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain, ang app na ito ay may isang alok. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga tampok, at pag -access sa offline ay ginagawang pangwakas na tool para sa paglilinang ng isang kalmado, mas nakatuon na pag -iisip. I -download ang Huminga Ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa panloob na kapayapaan.
