I-downloadSleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay ang iyong pangwakas na kasama para sa pagkamit ng isang matahimik na gabi at isang muling nabuhay na umaga. Ang pagputol ng app na ito ay nag-aalis ng hula sa pagkakaroon ng kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga isinapersonal na mga tip at banayad na paggising na mga alarma na naaayon sa mga natatanging pangangailangan ng iyong katawan. Wave paalam sa walang tulog na gabi na may mga tampok tulad ng isang snore recorder, tunog ng pagtulog, at isang matalinong orasan ng alarma na idinisenyo upang gisingin ka sa perpektong sandali. Pinapagana ng sopistikadong teknolohiya ng AI, ang siklo ng pagtulog ay tumutulong sa iyo na unahin ang iyong kalusugan, pamahalaan ang stress, at pakiramdam na pinalakas sa buong araw. Kung nais mong subaybayan ang iyong mga pattern ng pagtulog, bawasan ang hilik, o simpleng pag -anod upang matulog nang mas mabilis, ang siklo ng pagtulog ay nasaklaw mo.
Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:
Natatanging tracker ng pagtulog: Hindi hinihiling sa iyo ng app na ilagay ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at susubaybayan nito ang iyong pagtulog sa buong gabi.
Magiliw na paggising: Ang Smart Alarm Clock ay nagtatampok sa iyo sa pinakamainam na oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na pakiramdam na na-refresh at kalmado, nang walang anumang mga nakakalusot na alarma.
Pinasadya na payo: Nag-aalok ang app ng mga isinapersonal na mga tip upang matulungan kang bumuo ng malusog na gawi sa pagtulog na mapahusay ang iyong pahinga at pangkalahatang kagalingan.
Sleep Recorder: Pinapayagan ka ng pag -andar ng pagtulog ng pagtulog na subaybayan ka kung mag -snore ka, makipag -usap, ubo, o pagbahing sa gabi, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagtulog.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso: Upang matiyak ang tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, tiyaking ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.
Gumamit ng mga tunog ng pagtulog: Eksperimento sa iba't ibang mga tunog ng pagtulog, tulad ng mga tunog ng ulan o puting ingay, upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at manatiling natutulog nang mas mahaba.
Suriin ang iyong data sa pagtulog: Paggamit ng detalyadong data ng pagtulog na ibinigay ng siklo ng pagtulog upang makilala ang mga pattern sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga pagsasaayos para sa mas mahusay na pahinga.
Konklusyon:
Sleep Cycle: Ang pagtulog ng tracker ay higit pa sa isang tool sa pagsubaybay sa pagtulog-ito ay isang komprehensibong solusyon para sa pagpapahusay ng kalidad ng iyong pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa mga tampok tulad ng isang banayad na wake-up alarm, personalized na mga tip, at mga kakayahan sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ng app ang mga gumagamit ng mga gumagamit na kontrolin ang kanilang mga gawi sa pagtulog at gumising na nakakapreskong at pinasisigla. I -download ang siklo ng pagtulog ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay.
