HerunterladenIntellekt entdecken: Ihr personalisierter Weg zu einem besseren mentalen Wohlbefinden
Intellekt ist eine hochmoderne App für psychische Gesundheit, die für alle entwickelt wurde, die Selbstverbesserung suchen. Diese CBT-App (Cognitive Behavioral Therapy) wird von Psychologen und Verhaltensexperten unterstützt und verwendet mundgerechte Lektionen und tägliche Übungen, um gesunde Gewohnheiten zu fördern und Ihre Stimmung zu erhöhen. Nehmen Sie über 3 Millionen Benutzer bei, die bereits die Vorteile der geführten Selbstpflege erleben.
Intellekt bietet eine umfassende Reihe von Werkzeugen, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu unterstützen:
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selbst geführte CBT-Programme:
Bekämpfen Sie alltägliche Herausforderungen wie Aufschub, Stressmanagement und Beziehungsschwierigkeiten mit unseren unterschiedlichen CBT-Programmen. -
Lernpfade:
Navigieren Sie gemeinsame Probleme wie emotionale Regulierung, Schlafprobleme und Angst durch einfache, zugängliche Lernmodule. Auf dem Weg ansprechende Aufgaben entsperren, um die Gewohnheitsbildung Spaß zu machen. -
Stimmungsverfolger:
Identifizieren Sie emotionale Auslöser und erhalten Sie personalisierte Bewältigungsstrategien. Pflegen Sie ein privates Online -Journal, um Ihre Gedanken und Gefühle zu dokumentieren. -
Rettungssitzungen:
Zugang zur schnellen, effektiven Unterstützung in Momenten überwältigender Emotionen (Nervosität, Schlaflosigkeit, Wut, Stress). -
Führte Journale:
Verwenden Sie einen sicheren Raum für die Selbstreflexion. Unsere geführten Aufforderungen helfen Ihnen dabei, Klarheit zu gewinnen, Dankbarkeit auszudrücken und Ihre Erfahrungen zu verarbeiten. -
Personal Coaching & Therapie:
Verbinden Sie sich mit zertifizierten Verhaltensgesundheits -Coaches von Intellekt über bequeme Anrufe oder Chats. Erhalten Sie professionelle Leitlinien und Unterstützung ohne das Engagement persönlicher Sitzungen.
Abschließend:
Intellekt bietet einen führenden, modernen Ansatz für die psychische Gesundheitsversorgung. Die Kombination klinisch validierter Inhalte mit der Option für die berufliche Unterstützung ermöglicht es Ihnen, ein gesünderes, glücklicheres Sie zu schaffen. Das intuitive Design und die umfassenden Funktionen machen es zu einer Top -Wahl für mentale Wellness -Apps. Laden Sie den Intellekt noch heute herunter und begeben Sie sich auf Ihre Selbstverbesserungsreise. >
