DescargarDescubra el intelecto: su camino personalizado hacia un mejor bienestar mental
El intelecto es una aplicación de salud mental de vanguardia diseñada para todos los que buscan la superación personal. Respaldada por psicólogos y expertos en el comportamiento, esta aplicación TCC (terapia cognitiva del comportamiento) utiliza lecciones del tamaño de un bocado y ejercicios diarios para cultivar hábitos saludables y elevar su estado de ánimo. Únase a más de 3 millones de usuarios que ya experimentan los beneficios del autocuidado guiado.
El intelecto ofrece un conjunto completo de herramientas para apoyar su bienestar mental:
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Programas de TCC autoguiados: abordar los desafíos cotidianos como la dilación, el manejo del estrés y las dificultades de la relación con nuestros diversos programas de TCC.
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Rutas de aprendizaje: Navegue por problemas comunes como regulación emocional, problemas de sueño y ansiedad a través de módulos de aprendizaje simples y accesibles. Desbloquee tareas atractivas en el camino para hacer que la formación de hábitos se divierta.
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Tracker de humor: Identificar desencadenantes emocionales y recibir estrategias de afrontamiento personalizadas. Mantenga un diario privado en línea para documentar sus pensamientos y sentimientos.
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Sesiones de rescate: Acceda al apoyo rápido y efectivo durante momentos de emociones abrumadoras (nerviosismo, insomnio, ira, estrés).
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Revistas guiadas: Utilice un espacio seguro para la autorreflexión. Nuestras indicaciones guiadas lo ayudan a obtener claridad, expresar su gratitud y procesar sus experiencias.
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Coaching y terapia personal: Conéctese con los entrenadores de salud conductual certificados de Intellect a través de llamadas o chats convenientes. Reciba orientación y apoyo profesional sin el compromiso de las sesiones en persona.
En conclusión:
El intelecto proporciona un enfoque líder y moderno para la atención de salud mental. Combinando contenido clínicamente validado con la opción de apoyo profesional, Intellect le permite crear un usted más saludable y más feliz. Su diseño intuitivo y sus características completas lo convierten en una mejor opción para las aplicaciones de bienestar mental. Descargue Intellect Today y Embark en su viaje de superación personal.
