Tải xuốngTìm cách tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn, thúc đẩy tâm trạng của bạn và trau dồi hạnh phúc lớn hơn? Trở nên suy nghĩ: Nhật ký theo dõi tâm trạng là câu trả lời của bạn. Ứng dụng nhật ký sáng tạo này thúc đẩy AI cung cấp khuyến khích buổi sáng được cá nhân hóa, những lời khẳng định tích cực và phân tích sâu sắc để giúp bạn theo dõi tâm trạng của bạn và thúc đẩy triển vọng tích cực hơn. Trao quyền cho bạn để giảm bớt căng thẳng, trau dồi lòng biết ơn và có được sự hiểu biết quý giá về trạng thái cảm xúc của bạn. Cho dù bạn là một tạp chí dày dạn kinh nghiệm hay chỉ bắt đầu, hãy suy nghĩ cung cấp các nguồn lực và hỗ trợ bạn cần để ưu tiên chăm sóc bản thân và chánh niệm. Nắm bắt một người khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn - tải xuống suy nghĩ ngày hôm nay!
Các tính năng chính của Refrectly: Nhật ký theo dõi tâm trạng:
Một tạp chí cá nhân do AI cung cấp được thiết kế để giải quyết những suy nghĩ tiêu cực và thúc đẩy sự tích cực.
Tích hợp tâm lý tích cực, kỹ thuật chánh niệm và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để hỗ trợ sự phát triển của bạn.
Cung cấp lời nhắc tùy chỉnh và khẳng định để chống lại sự lo lắng và khuyến khích lòng biết ơn.
Tạo điều kiện cho hành trình tự chăm sóc của bạn và giúp thiết lập một vòng phản hồi tích cực với trình theo dõi thói quen.
Được chứng thực bởi các chuyên gia, bao gồm các nhà tâm lý học, nhà trị liệu và các chuyên gia trong ngành.
Trình bày mối tương quan tâm trạng và trực quan hóa để xác định các yếu tố gây căng thẳng tiềm năng và cung cấp những hiểu biết có thể hành động để cải thiện.
Tóm tắt:
Trở thành: Nhật ký theo dõi tâm trạng là ứng dụng nhật ký cuối cùng để cải thiện bản thân và hạnh phúc. Công nghệ AI của nó giúp bạn quản lý những suy nghĩ tiêu cực, trau dồi sự tích cực và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Với hướng dẫn cá nhân hóa, khẳng định và theo dõi thói quen, hãy suy nghĩ hỗ trợ hành trình của bạn hướng tới lối sống lành mạnh tập trung vào chánh niệm. Được các chuyên gia đề xuất như một công cụ để tăng cường tâm trạng, động lực và sức khỏe tinh thần, phản ánh là con đường của bạn đến một cuộc sống hạnh phúc hơn, cân bằng hơn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi của bạn.
