İndirmekThinkladder: Olumlu Değişim için Bir Zihinsel Sağlık Uygulaması
Thinkladder, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyan toksik inançları tanımlamanıza ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanmış devrim niteliğinde bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Basit BDT tabanlı araç ve yöntemlerin kullanımıyla Thinkladder, kendinizi daha derin bir düzeyde anlamanızı ve daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetme yönünde günlük ilerleme kaydetmenizi sağlar. Önemli içgörülere odaklanan yeni düşünce kalıpları oluşturmaya yönelik hatırlatıcılar içeren bu uygulama, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeniz için kişiselleştirilmiş ve bütünsel bir yaklaşım sağlar. İster sosyal kaygıyla, ister stresle, özgüven sorunlarıyla ya da başka herhangi bir zorlukla uğraşıyor olun, Thinkladder büyümenizi ve dönüşümünüzü desteklemek için oradadır.
Thinkladder - Self-awareness'in özellikleri:
- Zehirli İnançları Keşfedin: Uygulama, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyabilecek olumsuz inançları belirlemenize ve ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.
- Duygularınızı ve Davranışlarınızı Anlayın: Neden bu şekilde hissettiğinize ve davrandığınıza dair içgörü kazanmanızı sağlayarak değerli bir kişisel farkındalık sağlar.
- BDT Tabanlı Araçlar ve Yöntemler: Uygulama, zihinsel sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmış basit Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini içerir.
- Değişime Doğru Günlük Adımlar: Sadece bir Her gün birkaç dakika ayırarak, daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetmek için uygulanabilir adımlar atabilir, arzu ettiğiniz değişime yaklaşabilirsiniz.
- Yeni Düşünce Kalıpları için Hatırlatmalar: Yapabilirsin Keşfettiğiniz analizlere dayanarak daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak hatırlatıcılar ayarlayın.
- Keşfedilecek Çeşitli Temalar: Uygulama, çeşitli yönleri kapsayan, keşfedilecek çok çeşitli temalar sunar kayıp, stres, kaygı, öz değer ve daha fazlası gibi yaşamla ilgili sorunlar.
Sonuç:
Thinkladder, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanızı sağlayan güçlü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirin. Kullanıcı dostu arayüzü ve BDT tabanlı araçları sayesinde sizi kişisel farkındalık ve kişisel gelişime doğru yönlendirir. Thinkladder, günlük uygulamalar ve hatırlatmalarla daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza, daha mutlu ve daha tatmin edici bir hayata doğru olumlu adımlar atmanıza yardımcı olur. Uygulamayı hemen indirin ve kendinizi keşfetme ve olumlu değişim yolculuğuna çıkın.
