ডাউনলোড করুনআপনার হার্ট বিট, বিপিএম, স্ট্রেস লেভেল এবং কার্ডিও স্বাস্থ্য ট্র্যাক করার জন্য তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট অ্যাপের সাথে হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের শিখরটি আবিষ্কার করুন। এর নির্ভুলতার জন্য উদযাপিত, এই অ্যাপ্লিকেশনটি তার নির্ভরযোগ্যতা এবং কার্যকারিতা প্রদর্শন করে ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান ফ্রান্সিসকো (ইউসিএসএফ) এর হার্ট রিসার্চে ব্যবহার করা হয়েছে।
মাত্র 10 সেকেন্ডের মধ্যে, আপনি আপনার হার্ট রেট তাত্ক্ষণিক পড়া পেতে পারেন। আপনি কেবল আপনার নাড়িকে পর্যবেক্ষণ করতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার স্ট্রেসের স্তরেও নজর রাখতে পারেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের প্রবণতায় মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করতে পারেন। উত্সর্গীকৃত হার্ট রেট মনিটরের প্রয়োজন নেই; কেবল তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের স্থিতি মূল্যায়ন করতে আপনার ক্যামেরার ফ্ল্যাশ ব্যবহার করুন।
বিশ্বব্যাপী 35 মিলিয়ন ব্যবহারকারী সহ, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট একটি পুরষ্কারপ্রাপ্ত অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে, যেমন সিএনএন, দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, শিকাগো ট্রিবিউন, দ্য গার্ডিয়ান এবং আরও অনেকের মতো বিশিষ্ট প্রকাশনাগুলিতে প্রদর্শিত হয়েছে। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জাপান, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া, জার্মানি, ফ্রান্স, চীন, রাশিয়া, কানাডা এবং অন্যান্য অসংখ্য দেশে হার্ট রেট অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য লোভনীয় #1 স্পট ধারণ করে।
ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলির জন্য স্ট্যানফোর্ডের শীর্ষস্থানীয় কার্ডিওলজিস্টদের দ্বারা বিশ্বস্ত, তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিশ্বের সেরা মোবাইল হার্ট রেট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে স্বীকৃত। এটি আপনার ডাল এবং হার্ট বিট জোনগুলির সঠিক পরিমাপ সরবরাহ করে হার্ট রেট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন ছাড়াই, যথাযথ হার্ট বিট ডেটা সরবরাহ করতে আপনার আঙুলের পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে পালস অক্সিমিটারের সাথে একইভাবে কাজ করে।
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেটের মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হার্টবিট, বিপিএম এবং পালস অঞ্চলগুলির সঠিক পরিমাপ
- পিপিজি গ্রাফ প্রদর্শন, একটি ইসিজি/ইসিজি/কার্ডিওগ্রাফের অনুরূপ, প্রতিটি হার্ট বিট এবং বিপিএম দেখায়
- অনুকূলিত অনুশীলন এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের জন্য কার্ডিও ওয়ার্কআউট পর্যবেক্ষণ
- হার্ট রেট প্রশিক্ষণ অঞ্চল (বিশ্রাম, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং শিখর)
- বিরামবিহীন হার্ট রেট এবং হার্টবিট ডেটা সিঙ্কিংয়ের জন্য গুগল ফিট ইন্টিগ্রেশন
- হার্ট রেট বা হার্টবিট স্ট্র্যাপের প্রয়োজন নেই
- হার্ট বিট ডেটা ভাগ করার ক্ষমতা
তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে, আপনার বিশ্রামের হার্ট রেট পরিমাপ করতে কেবল আপনার আঙুলটি আপনার ফোনের ক্যামেরায় রাখুন। খুব বেশি চাপ না দেওয়ার জন্য সচেতন হন, কারণ এটি আপনার আঙ্গুলের রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে। সর্বাধিক সঠিক ফলাফলের জন্য, আপনার হার্টবিট বা নাড়ি নিরীক্ষণ করতে প্রতিদিন অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন, আপনার হার্ট রেট ঘুমের পরে বা ওয়ার্কআউট চলাকালীন বিশ্রাম এবং ওয়ার্কআউট হার্টের হারের মধ্যে পার্থক্য করতে।
একটি সাধারণ হার্টের হারকে কী বোঝায় তা বোঝা অপরিহার্য। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) এবং মায়ো ক্লিনিকের মতে, একটি সাধারণ বিশ্রামের হার্ট বিট প্রতি মিনিটে (বিপিএম) 60 থেকে 100 বিট পর্যন্ত হয়। আপনার হার্ট রেট বিভিন্ন কারণ যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, আবেগ, ক্রিয়াকলাপের স্তর, ফিটনেস স্তর, শরীরের রচনা এবং ওষুধের ব্যবহার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। আপনার হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ করা হার্ট হেলথ এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক, যার সাথে হার্ট রেট পরিবর্তনশীলতা আপনার শরীরের উপর চাপের অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।
দাবি অস্বীকার:
- তাত্ক্ষণিক হার্ট রেট বিনোদন উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে করা হয়। যে কোনও মেডিকেল জরুরী অবস্থা, হার্ট অ্যাটাক বা সিপিআর প্রয়োজনীয় কার্ডিয়াক ইভেন্টগুলির জন্য একজন ডাক্তার বা প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
- অ্যাপ্লিকেশনটির বিশ্রামের হার্ট রেট সনাক্তকরণটি মেডিকেল ডিভাইস বা স্টেথোস্কোপ হিসাবে ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়।
- বিশ্রামের পালস অক্সিমিটার বৈশিষ্ট্যটি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (এএফআইবি) বা হার্টের বচসাগুলির মতো হৃদরোগ বা শর্তগুলি নির্ণয়ের জন্য নয়।
- হার্ট বিট সনাক্তকরণ রক্তচাপ পরিমাপ করে না।
- অ্যাপ্লিকেশনটি শিশুর হার্ট রেট পর্যবেক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়নি; বিশেষত সেই উদ্দেশ্যে তৈরি ডিভাইসগুলি ব্যবহার করুন।
- সচেতন থাকুন যে হার্ট রেট মনিটর একটি গরম এলইডি ফ্ল্যাশ হতে পারে।
