Omada

Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh kéo dài suốt đời. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối liền mạch với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng khi đang di chuyển, giám sát thuận tiện hoạt động thể chất và tham gia dễ dàng với cộng đồng hỗ trợ của bạn. Nền tảng đầu tiên trên thiết bị di động này cung cấp các bài học hàng tuần và theo dõi tiến trình, làm cho cuộc sống lành mạnh và động lực. Bằng cách pha trộn các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA là một công cụ mạnh mẽ để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua những lợi ích biến đổi của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Giữ kết nối với huấn luyện viên chuyên dụng của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để được hướng dẫn cá nhân hóa và hỗ trợ trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển: Theo dõi dễ dàng các bữa ăn của bạn bất cứ nơi nào bạn đang sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.

Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để theo dõi các mục tiêu tập thể dục của bạn và duy trì lối sống tích cực.

Các bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần hấp dẫn được tối ưu hóa cho các thiết bị di động, cho phép bạn học hỏi và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn: Giao tiếp thường xuyên với huấn luyện viên của bạn là chìa khóa. Chia sẻ tiến trình của bạn, đặt câu hỏi và nhận phản hồi và khuyến khích có giá trị.

Sử dụng theo dõi bữa ăn: Tận dụng tối đa tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.

Đặt mục tiêu tập thể dục: Theo dõi các bước và hoạt động hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu tập thể dục đầy tham vọng và thúc đẩy bản thân đạt được nhiều hơn mỗi ngày.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan cung cấp nhiều tính năng để hỗ trợ các mục tiêu sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ giao tiếp trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi bữa ăn và hoạt động chi tiết, OMADA cung cấp các công cụ và tài nguyên bạn cần để thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo hữu ích này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.