TéléchargerEmbarquez dans votre parcours de perte de poids avec notre programme de jeûne adapté aux débutants. Avec le jeûne Coach, vous pouvez obtenir une perte de poids saine sans adhérer à une alimentation stricte.
Comment perdre du poids sainement? La réponse est l'entraîneur à jeun.
Le jeûne Coach est une application de jeûne intermittente conviviale et personnalisée conçue pour faciliter une perte de poids rapide. En personnalisant vos plans de jeûne et en vous guidant vers un style de vie plus sain, vous pouvez profiter de la nourriture que vous désirez tout en réalisant la forme de votre corps idéal!
Pourquoi choisir l'entraîneur à jeun?
✔ Simple à commencer: que vous soyez un débutant ou un expert, un coach à jeun vous guide pour atteindre vos objectifs de perte de poids sans effort.
✔ Divers plans de jeûne: choisissez parmi les options populaires comme 16: 8 et 5: 2 pour trouver le plan qui vous convient le mieux.
✔ Recettes et plans de repas: Accédez à une variété de recettes et plans de repas intermittents populaires.
✔ Maintenir votre alimentation: pas besoin de changer vos plans de régime d'origine; Tenez-vous à votre routine avec facilité.
✔ Aucune inscription requise: commencez votre voyage sans aucun problème.
✔ Pas de comptage de calories: Focus sur le jeûne, pas sur le suivi de chaque calorie.
✔ Pas de régime ou d'effet yo-yo: profitez d'une perte de poids durable sans les hauts et les bas.
✔ Records de jeûne détaillés: Gardez une trace de vos progrès avec des journaux de jeûne complets.
Qu'est-ce que le jeûne intermittent?
Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire qui alterne entre les périodes de jeûne et de restauration. Contrairement aux régimes traditionnels, si vous ne limitez pas les aliments que vous devez manger mais que vous vous concentrez lorsque vous devez les manger. En jeûnant pour un nombre d'heures défini chaque jour ou en limitant les repas à des jours spécifiques, vous pouvez améliorer la combustion des graisses et profiter de nombreux avantages pour la santé.
Avantages que vous pouvez obtenir du jeûne intermittent
✨ Perte de poids rapide et réduire les graisses du ventre
✨ Soutenir le maintien musculaire
✨ Améliorer la fonction du corps et du cerveau
✨ Améliorer la qualité du sommeil
✨ Promouvoir la longévité et le vieillissement lent
✨ Risque de maladie plus faible
Caractéristiques clés
✔ Plans de jeûne personnalisés adaptés à vos besoins
✔ Tracker à jeun intermittent avec des notifications opportunes
✔ Génération étendue de cours d'exercice exclusifs
✔ Accès aux recettes de jeûne populaires et aux plans de repas
✔ Surveillez vos progrès à jeun et votre perte de poids
✔ Enregistrez votre historique de jeûne avec des données et des graphiques détaillés
✔ Suivez les sports, les exercices et les activités pour favoriser de meilleures habitudes
✔ Affichage de l'état du corps: Comprenez les changements de votre corps pendant le jeûne
Avec des plans
✅ Plans hebdomadaires uniques: commencez votre voyage de jeûne et assistez à votre transformation.
- Démarrage facile
- Semaine simple
- Semaine douce
- Semaine intense
- Méga semaine
- Semaine de l'électricité
✅ Plans quotidiens: explorez les horaires de jeûne les plus courants.
- Mode facile 12:12
- Mode facile +14: 10
- Plan de démarrage 16: 8
- Leangains + 18: 6
- Warrior Diet 20: 4
- Omad (un repas par jour) plan 23-1
- Mode expert 36 heures à jeun
✅ Plans populaires: Vivez les méthodes de jeûne les plus recherchées toute la journée.
- Mode classique 5 + 2 (régime faible en calories deux jours par semaine)
- Mode de défi 4 + 3 (régime faible en calories trois jours par semaine)
Maintenant, commencez votre voyage vers un style de vie plus sain avec un entraîneur à jeun!
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-Contactez-nous via [email protected] pour toutes les suggestions ou questions; Nous serions ravis de vous entendre.
