I-downloadSumakay sa iyong paglalakbay sa pagbaba ng timbang kasama ang aming nagsisimula na friendly na programa ng pag-aayuno. Sa pag -aayuno ng coach, maaari mong makamit ang malusog na pagbaba ng timbang nang hindi sumunod sa isang mahigpit na diyeta.
Paano mawalan ng timbang nang malusog? Ang sagot ay ang pag -aayuno ng coach.
Ang pag-aayuno ng coach ay isang friendly na user, personalized na magkakasunod na pag-aayuno ng app na idinisenyo upang mapadali ang mabilis na pagbaba ng timbang. Sa pamamagitan ng pagpapasadya ng iyong mga plano sa pag -aayuno at paggabay sa iyo patungo sa isang malusog na pamumuhay, masisiyahan ka sa anumang pagkain na nais mo habang nakamit pa rin ang iyong perpektong hugis ng katawan!
Bakit pumili ng pag -aayuno ng coach?
✔ Simple upang magsimula: Kung ikaw ay isang baguhan o isang dalubhasa, gagabayan ka ng pag -aayuno ng coach upang makamit ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang walang kahirap -hirap.
✔ Diverse na mga plano sa pag -aayuno: Pumili mula sa mga tanyag na pagpipilian tulad ng 16: 8 at 5: 2 upang mahanap ang plano na nababagay sa iyo.
✔ Mga Recipe at Plano ng Pagkain: I -access ang iba't ibang mga sikat na magkakaugnay na mga recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain.
✔ Panatilihin ang iyong diyeta: Hindi na kailangang baguhin ang iyong orihinal na mga plano sa diyeta; Dumikit sa iyong gawain nang madali.
✔ Walang kinakailangang pagpaparehistro: Simulan ang iyong paglalakbay nang walang abala.
✔ Walang pagbibilang ng calorie: tumuon sa pag -aayuno, hindi sa pagsubaybay sa bawat calorie.
✔ Walang diyeta o yo-yo na epekto: Masiyahan sa napapanatiling pagbaba ng timbang nang walang pag-aalsa.
✔ Mga detalyadong talaan ng pag -aayuno: subaybayan ang iyong pag -unlad na may komprehensibong mga log ng pag -aayuno.
Ano ang pansamantalang pag -aayuno?
Ang magkakasunod na pag -aayuno (kung) ay isang pattern ng pagkain na kahalili sa pagitan ng mga panahon ng pag -aayuno at pagkain. Hindi tulad ng tradisyonal na mga diyeta, kung hindi hinihigpitan kung aling mga pagkain ang dapat mong kainin ngunit nakatuon kung kailan mo dapat kainin ang mga ito. Sa pamamagitan ng pag -aayuno para sa isang itinakdang bilang ng mga oras bawat araw o paglilimita sa mga pagkain sa mga tiyak na araw, maaari mong mapahusay ang pagkasunog ng taba at masiyahan sa maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa pansamantalang pag -aayuno
✨ Mabilis na pagbaba ng timbang at bawasan ang taba ng tiyan
✨ Suportahan ang pagpapanatili ng kalamnan
✨ Pagandahin ang pagpapaandar ng katawan at utak
✨ Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog
✨ Itaguyod ang kahabaan ng buhay at mabagal na pagtanda
✨ mas mababang panganib sa sakit
Mga pangunahing tampok
✔ Ang na -customize na mga plano sa pag -aayuno na naaayon sa iyong mga pangangailangan
✔ Intermittent na pag -aayuno ng tracker na may napapanahong mga abiso
✔ Malawak na koleksyon ng mga eksklusibong kurso sa ehersisyo
✔ Pag -access sa mga sikat na recipe ng pag -aayuno at mga plano sa pagkain
✔ Subaybayan ang iyong pag -unlad ng pag -aayuno at pagbaba ng timbang
✔ Itala ang iyong kasaysayan ng pag -aayuno na may detalyadong data at mga graph
✔ Subaybayan ang sports, ehersisyo, at mga aktibidad upang mapangalagaan ang mas mahusay na mga gawi
✔ Pagpapakita ng katayuan sa katawan: Unawain ang mga pagbabago ng iyong katawan habang nag -aayuno
Nagtatampok ng mga plano
✅ Single lingguhang mga plano: Simulan ang iyong paglalakbay sa pag -aayuno at masaksihan ang iyong pagbabagong -anyo.
- Madaling magsimula
- Simpleng linggo
- Makinis na linggo
- Matinding linggo
- Mega Week
- Power Week
✅ Pang -araw -araw na mga plano: Galugarin ang pinakakaraniwang iskedyul ng pag -aayuno.
- Madaling mode 12:12
- Madaling mode +14: 10
- Simulan ang plano 16: 8
- LEANGAINS+ 18: 6
- Warrior Diet 20: 4
- Omad (isang pagkain sa isang araw) Plano 23-1
- Dalubhasang mode 36 na oras ng pag -aayuno
✅ Mga tanyag na plano: Karanasan ang pinaka hinahangad na mga pamamaraan ng pag-aayuno sa buong araw.
- Classic Mode 5+2 (Mababang-Calorie Diet Dalawang araw sa isang linggo)
- Hamon mode 4+3 (mababang-calorie diyeta tatlong araw sa isang linggo)
Ngayon, simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang malusog na pamumuhay na may coach ng pag -aayuno!
-Privacy Patakaran: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms ng paggamit: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Pagsasagawa sa amin sa pamamagitan ng [email protected] para sa anumang mga mungkahi o katanungan; Masisiyahan kaming marinig mula sa iyo.
