Muat turunMulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula kami. Dengan jurulatih puasa, anda boleh mencapai penurunan berat badan yang sihat tanpa mematuhi diet yang ketat.
Bagaimana menurunkan berat badan dengan sihat? Jawapannya adalah jurulatih puasa.
Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa yang bersahaja yang mesra pengguna yang direka untuk memudahkan penurunan berat badan yang cepat. Dengan menyesuaikan rancangan puasa anda dan membimbing anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat, anda boleh menikmati apa -apa makanan yang anda inginkan semasa masih mencapai bentuk badan ideal anda!
Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?
✔ Sederhana untuk memulakan: Sama ada anda seorang pemula atau pakar, jurulatih berpuasa membimbing anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan mudah.
✔ Pelan Puasa Pelbagai: Pilih dari pilihan popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari rancangan yang sesuai dengan anda.
✔ Resipi dan rancangan makan: Akses pelbagai resipi puasa dan rancangan makan yang popular.
✔ Mengekalkan diet anda: Tidak perlu mengubah rancangan diet asal anda; berpegang pada rutin anda dengan mudah.
✔ Tiada Pendaftaran Diperlukan: Mulakan perjalanan anda tanpa sebarang masalah.
✔ Tiada penghitungan kalori: Fokus pada puasa, bukan pada menjejaki setiap kalori.
✔ Tiada diet atau kesan yo-yo: Nikmati penurunan berat badan yang mampan tanpa naik dan turun.
✔ Rekod Puasa Terperinci: Jejak kemajuan anda dengan log puasa yang komprehensif.
Apakah puasa berselang -seli?
Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Tidak seperti diet tradisional, jika tidak menyekat makanan yang harus anda makan tetapi memberi tumpuan apabila anda perlu memakannya. Dengan berpuasa untuk beberapa jam setiap hari atau mengehadkan makanan untuk hari -hari tertentu, anda dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menikmati banyak manfaat kesihatan.
Faedah yang anda dapat dari puasa berselang -seli
✨ Penurunan berat badan yang cepat & mengurangkan lemak perut
✨ Menyokong penyelenggaraan otot
✨ Meningkatkan fungsi badan & otak
✨ Meningkatkan kualiti tidur
✨ Menggalakkan umur panjang & penuaan perlahan
✨ Risiko penyakit yang lebih rendah
Ciri -ciri utama
✔ Rancangan puasa yang disesuaikan disesuaikan dengan keperluan anda
✔ Tracker berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan yang tepat pada masanya
✔ Koleksi kursus latihan eksklusif yang luas
✔ Akses ke resipi puasa dan rancangan makan yang popular
✔ Pantau kemajuan puasa dan penurunan berat badan anda
✔ Catat sejarah puasa anda dengan data dan graf terperinci
✔ Trek sukan, latihan, dan aktiviti untuk memupuk tabiat yang lebih baik
✔ paparan status badan: Memahami perubahan badan anda semasa berpuasa
Memaparkan rancangan
✅ Rancangan mingguan tunggal: Mulakan perjalanan berpuasa anda dan saksikan transformasi anda.
- Permulaan yang mudah
- Minggu mudah
- Minggu yang lancar
- Minggu yang sengit
- Minggu mega
- Minggu Kuasa
✅ Rancangan Harian: Terokai jadual puasa yang paling biasa.
- Mod Mudah 12:12
- Mod Mudah +14: 10
- Mula Pelan 16: 8
- Leangains+ 18: 6
- Diet Warrior 20: 4
- Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
- Mod pakar 36 jam berpuasa
✅ Rancangan Popular: Mengalami kaedah puasa sepanjang hari yang paling dicari.
- Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
- Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)
Sekarang, mulakan perjalanan anda ke arah gaya hidup yang lebih sihat dengan jurulatih puasa!
-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Contact kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami gembira dapat mendengar daripada anda.
