DownloadEmbarque em sua jornada de perda de peso com nosso programa de jejum para iniciantes. Com o Coach de jejum, você pode obter uma perda de peso saudável sem aderir a uma dieta estrita.
Como perder peso de maneira saudável? A resposta é um treinador de jejum.
O Coach de jejum é um aplicativo de jejum intermitente personalizado e fácil de usar, projetado para facilitar a rápida perda de peso. Ao personalizar seus planos de jejum e orientá -lo em direção a um estilo de vida mais saudável, você pode desfrutar de qualquer comida desejada e ainda alcançar a forma ideal do corpo!
Por que escolher o Coach de jejum?
✔ Simples de começar: Seja você iniciante ou um especialista, o Coach de jejum o guia para atingir suas metas de perda de peso sem esforço.
✔ Planos de jejum diversos: Escolha entre opções populares como 16: 8 e 5: 2 para encontrar o plano que mais lhe convier.
✔ Receitas e planos de refeições: acesse uma variedade de receitas populares de jejum intermitentes e planos de refeições.
✔ Mantenha sua dieta: não há necessidade de mudar seus planos de dieta originais; Atenha -se à sua rotina com facilidade.
✔ Não é necessário registro: inicie sua jornada sem problemas.
✔ Sem contagem de calorias: Concentre -se no jejum, não em rastrear todas as calorias.
✔ Sem dieta ou efeito ioiô: desfrute de perda de peso sustentável sem os altos e baixos.
✔ Records de jejum detalhados: acompanhe seu progresso com toras abrangentes de jejum.
O que é o jejum intermitente?
O jejum intermitente (se) é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação. Ao contrário das dietas tradicionais, se não restringir quais alimentos você deve comer, mas se concentra quando você deve comê -los. Ao jejuar por um número definido de horas por dia ou limitar refeições a dias específicos, você pode melhorar a queima de gordura e desfrutar de inúmeros benefícios à saúde.
Benefícios que você pode obter do jejum intermitente
✨ Perda rápida de peso e reduza a gordura da barriga
✨ Apoiar a manutenção muscular
✨ Melhorar a função do corpo e do cérebro
✨ Melhorar a qualidade do sono
✨ Promover longevidade e envelhecimento lento
✨ Menor risco de doença
Principais recursos
✔ Planos de jejum personalizados adaptados às suas necessidades
✔ Tracker de jejum intermitente com notificações oportunas
✔ Coleção extensa de cursos de exercícios exclusivos
✔ Acesso a receitas populares de jejum e planos de refeições
✔ Monitore seu progresso em jejum e perda de peso
✔ Registre seu histórico de jejum com dados e gráficos detalhados
✔ Rastreie esportes, exercícios e atividades para promover melhores hábitos
✔ Exibição do status corporal: Entenda as mudanças do seu corpo durante o jejum
Apresentando planos
✅ Planos semanais únicos: comece sua jornada de jejum e testemunhe sua transformação.
- Início fácil
- Semana simples
- Semana suave
- Semana intensa
- Mega semana
- Semana de Power
✅ Planos diários: explore os horários de jejum mais comuns.
- Modo fácil 12:12
- Modo fácil +14: 10
- Iniciar o Plano 16: 8
- LeanGains+ 18: 6
- Dieta Warrior 20: 4
- OMAD (uma refeição por dia) Plano 23-1
- Modo de especialista 36 horas de jejum
✅ Planos populares: experimente os métodos de jejum mais procurados durante todo o dia.
- Modo clássico 5+2 (dieta de baixa caloria dois dias por semana)
- Modo de desafio 4+3 (dieta de baixa caloria três dias por semana)
Agora, comece sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável com o Coach de jejum!
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-Contact -nos via [email protected] para obter sugestões ou perguntas; Ficaríamos encantados em ouvir de você.
