TéléchargerÉlevez votre voyage de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime aimés par des milliers de passionnés de fitness! Conçu pour vous aider à enregistrer vos séances d'entraînement, à suivre les programmes structurés et à atteindre vos objectifs de fitness, Lyfta a gagné des centaines de notes cinq étoiles pour son efficacité pour maximiser chaque session d'entraînement.
Que vous soyez un débutant ou un athlète expérimenté, Lyfta offre quelque chose pour tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à divers niveaux de fitness et à des objectifs physiques. Avec des démonstrations vidéo pédagogiques simples et propres pour chaque mouvement, vous effectuez des exercices en toute confiance, en évitant les blessures potentielles et les moments difficiles au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de planifier vos propres séances d'entraînement. Explorez notre vaste collection de plans d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre qui correspondent à n'importe quel horaire.
Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dans une communauté de soutien. Partagez vos réalisations, définissez des dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés de pairs qui inspirent et motivent.
Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. Notre application facilite le suivi de vos progrès, offrant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à dépasser vos meilleurs meilleurs.
Plongez plus profondément dans votre progression: surveillez vos jours d'entraînement, les longueurs de session, le poids total, levu, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures de partie corporelle, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Gardez une vue complète de votre parcours de fitness avec un suivi détaillé.
Programmes d'entraînement populaires dans l'application
Découvrez une gamme de programmes d'entraînement renommés, notamment Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 By Jim Wendler, Madcowing 5x5, cannidito 6 semaine Program, Texas Program, Volume, Madcow Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method.
Toutes ces fonctionnalités et plus sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness!
Témoignages utilisateur:
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
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Nous sommes ravis d'annoncer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations sont inestimables alors que nous travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible.
Quoi de neuf dans la dernière version 1.385
Dernière mise à jour le 19 octobre 2024
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