ScaricamentoEleva il tuo viaggio di fitness con Lyfta, l'ultimo tracker e pianificatore di allenamento in palestra amato da migliaia di appassionati di fitness! Progettato per aiutarti a registrare i tuoi allenamenti, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, Lyfta ha guadagnato centinaia di valutazioni a cinque stelle per la sua efficacia nel massimizzare ogni sessione di allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta offre qualcosa per tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per vari livelli di fitness e obiettivi di fisico. Con dimostrazioni video didattiche semplici e pulite per ogni movimento, eseguirai esercizi con fiducia, evitando potenziali lesioni e momenti imbarazzanti in palestra.
Cosa ti aspetta dentro
Allenamenti progettati da esperti: dire addio alla confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Esplora la nostra vasta collezione di piani di allenamento prefabbricati e facili da seguire che si adattano a qualsiasi programma.
Comunità fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori in una comunità di supporto. Condividi i tuoi risultati, imposta i record personali e traccia i tuoi progressi insieme ai colleghi che ispirano e motivano.
Coerenza conveniente: dimentica la penna e la carta. La nostra app semplifica il monitoraggio dei tuoi progressi più semplice che mai, offrendo parametri di riferimento e promemoria delle prestazioni passate per aiutarti a superare i migliori migliori ogni sessione.
Immergiti più in profondità nella tua progressione: monitorare i giorni di allenamento, le lunghezze della sessione, il peso totale sollevato, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie, la progressione della forza e altro ancora. Ottieni una visione completa del tuo viaggio di fitness con tracciamento dettagliato.
Programmi di allenamento popolari nell'app
Discover a range of renowned workout programs including StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine e Metodo coniugato a bilanciere Westside.
Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness!
Testimonianze utente:
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
Link importanti:
- Termini di servizio: https://lyfta.app/terms
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Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti è prezioso mentre lavoriamo insieme per rendere questa app il meglio che può essere.
Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024
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