डाउनलोड करनाLYFTA के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को ऊंचा करें, अंतिम जिम वर्कआउट ट्रैकर और योजनाकार हजारों फिटनेस उत्साही लोगों द्वारा पसंद किया गया! अपने वर्कआउट को लॉग इन करने, संरचित कार्यक्रमों का पालन करने और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया, LYFTA ने प्रत्येक वर्कआउट सत्र को अधिकतम करने में इसकी प्रभावशीलता के लिए सैकड़ों पांच-सितारा रेटिंग अर्जित की हैं।
चाहे आप एक शुरुआती हों या एक अनुभवी एथलीट, Lyfta सभी के लिए कुछ प्रदान करता है। विभिन्न फिटनेस स्तरों और काया के लक्ष्यों के अनुरूप वर्कआउट रूटीन के हमारे विशाल पुस्तकालय में गोता लगाएँ। हर आंदोलन के लिए सरल, स्वच्छ निर्देशात्मक वीडियो प्रदर्शनों के साथ, आप आत्मविश्वास के साथ अभ्यास करेंगे, जिम में संभावित चोटों और अजीब क्षणों से बचेंगे।
आप अंदर क्या इंतजार कर रहे हैं
विशेषज्ञ डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: अपने स्वयं के वर्कआउट की योजना बनाने के भ्रम को अलविदा कहें। पूर्व-निर्मित, आसान-से-फ़ॉलो वर्कआउट योजनाओं के हमारे व्यापक संग्रह का अन्वेषण करें जो किसी भी कार्यक्रम में फिट होते हैं।
संपन्न समुदाय: एक सहायक समुदाय में सैकड़ों हजारों भारोत्तोलकों में शामिल हों। अपनी उपलब्धियों को साझा करें, व्यक्तिगत रिकॉर्ड सेट करें, और साथियों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें जो प्रेरित और प्रेरित करते हैं।
सुविधाजनक स्थिरता: कलम और कागज के बारे में भूल जाओ। हमारा ऐप आपकी प्रगति को पहले से कहीं ज्यादा आसान बनाता है, पिछले प्रदर्शनों के बेंचमार्क और रिमाइंडर की पेशकश करता है ताकि आप अपने पिछले बेस्ट को हर सत्र को पार कर सकें।
अपनी प्रगति में गहराई से गोता लगाएँ: अपने कसरत के दिनों, सत्र की लंबाई, कुल वजन उठाया, कसरत इतिहास, शरीर का वजन, शरीर में वसा, शरीर के हिस्से के माप, कैलोरी सेवन, शक्ति प्रगति, और बहुत कुछ की निगरानी करें। विस्तृत ट्रैकिंग के साथ अपनी फिटनेस यात्रा का एक व्यापक दृश्य प्राप्त करें।
ऐप में लोकप्रिय वर्कआउट कार्यक्रम
मजबूत वर्कआउट कार्यक्रमों की एक श्रृंखला की खोज करें, जिसमें स्ट्रॉन्गलिफ्ट 5x5, पॉवरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, जीजेडसीएल, एनएसयूएनएस 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड के पुश/पुल/लेड्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फुल (पावर हाइपरट्रॉफी ऊपरी लोअर), 5/3/1, जिम वेंडलर, मैडकॉव 5 एक्स 5 एक्स 5 एक्स 5 एक्स 5, स्मोलोव स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल संयुग्म विधि।
ये सभी सुविधाएँ और अधिक LYFTA के साथ मुफ्त में उपलब्ध हैं। अब डाउनलोड करें और अपनी फिटनेस रूटीन को बदलना शुरू करें!
उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र:
"यह सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है जिसे मैंने अब तक आजमाया है। अत्यधिक अनुशंसित।" -Timothy, lyfta उपयोगकर्ता
"यह आपके वर्कआउट, वेट इस्तेमाल किए गए, रेप्स, आप कितनी मेहनत से गए, और यहां तक कि आपको कैसा लगा! जैसा कि कोई है जो डेटा का आनंद लेता है, यह वास्तव में गेम-चेंजिंग है। -Tyler, Lyfta उपयोगकर्ता
महत्वपूर्ण लिंक:
- सेवा की शर्तें: https://lyfta.app/terms
- गोपनीयता नीति: https://lyfta.app/privacy
- समर्थन: [email protected]
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नवीनतम संस्करण 1.385 में नया क्या है
अंतिम 19 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया
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