I-downloadPagtaas ng iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli gym workout tracker at tagaplano na minamahal ng libu -libong mga mahilig sa fitness! Dinisenyo upang matulungan kang mag-log ng iyong mga pag-eehersisyo, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness, ang LYFTA ay nakakuha ng daan-daang limang-star na mga rating para sa pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng bawat sesyon ng pag-eehersisyo.
Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na atleta, nag -aalok ang LYFTA ng isang bagay para sa lahat. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa iba't ibang mga antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan. Sa simple, malinis na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan, magsasagawa ka ng mga ehersisyo nang may kumpiyansa, pag -iwas sa mga potensyal na pinsala at awkward sandali sa gym.
Ano ang naghihintay sa iyo sa loob
Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Galugarin ang aming malawak na koleksyon ng mga pre-made, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo na umaangkop sa anumang iskedyul.
Umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat sa isang sumusuporta sa komunidad. Ibahagi ang iyong mga nagawa, magtakda ng mga personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng mga kapantay na nagbibigay inspirasyon at mag -udyok.
Maginhawang pagkakapare -pareho: kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Ginagawa ng aming app ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad nang mas madali kaysa dati, nag -aalok ng mga benchmark at paalala ng mga nakaraang pagtatanghal upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang pinakamahusay sa bawat session.
Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, haba ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Makakuha ng isang komprehensibong pagtingin sa iyong paglalakbay sa fitness na may detalyadong pagsubaybay.
Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app
Tuklasin ang isang hanay ng mga kilalang programa sa pag -eehersisyo kabilang ang mga malakas na 5x5, pag -aangat ng kapangyarihan, malakas, bodybuilding, gzcl, nsuns 5/3/1, itaas/mas mababang split, arnold's push/pull/legs, hagdan lakas pagsasanay, phul (power hypertrophy upper mas mababang), 5/3/1 ng Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Pamamaraan, Aleman Volumler, HeikO, SHEIKO,, Ang gawain ng Smolov squat, at paraan ng Westside Barbell Conjugate.
Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang pagbabago ng iyong gawain sa fitness!
Mga patotoo ng gumagamit:
"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta
"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta
Mahalagang Mga Link:
- Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms
- Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy
- Suporta: [email protected]
Kami ay nasasabik na ipahayag ang bersyon ng beta ng aming Wear OS app! Ang iyong puna sa mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti ay napakahalaga habang nagtutulungan kami upang gawing pinakamahusay ang app na ito.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385
Huling na -update noong Oktubre 19, 2024
Patuloy kaming pinapahusay ang LYFTA upang mabigyan ka ng pinakamahusay na karanasan. Panatilihing naka -on ang iyong mga update upang manatili sa loop kasama ang aming pinakabagong mga pagpapabuti.
